The Firm Cross Trainers - Firm Cardio (1995)
Özet
Designed as a pair, the FIRM Strength and FIRM Cardio cross train by varying the sequencing of exercises: FIRM Strength shapes muscle by first working the upper body, then the entire lower body, and FIRM Cardio burns fat using PHA (Peripheral Heart Action) training to work the upper and lower body alternately. PHA sequencing also strengthens the heart by repeatedly making it pump blood back and forth between distant muscle groups. When used on alternate days they sculpt your body by preventing muscles from adapting to predictable exercise sequences, and maximize aerobic endurance and fat burning.
Oyuncular
Durum
Yayınlandı
Benzer Filmler
Lester Burnham, çevresindeki insanlar tarafından sevilmediğini ve horgörüldüğünü düşünmektedir. Karı...
Amerikan Güzeli
Jacques Tati'nin tatlı şaklabanı, her daim pipolu Bay Hulot, tatil için deniz kıyısındaki bir sayfiy...
Bay Hulot'nun Tatili
21. yüzyılda genetik mühendisliği çok gelişmiş ve bilimsel olarak kusursuz insanlar yaratılmaktadır....
Gattaca
Joe Kingman, Amerikan Futbolunun ünlü isimlerinden biridir. Zengin, popüler ve kendine güveni tamdır...
Oyunbozan
...
Yoga Now: 10-minute P.M. De-stressor
...
P90X
...
Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 9: Advanced Training – The Weider Principles
...
Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 10: Training Safe & Smart
...
Totally Nude Yoga
Aerobik eğitmenliği yapan ve oyunculuk hayalleri kuran Bridgette, çapkın spor salonu sahibi Adam'la ...
Dokun Bana
...
Totally Nude Aerobics
...
Paula Abdul Cardio Dance
...
The Firm Body Sculpting System - Cardio Sculpt Blaster
...
Leslie Sansone: The Tone Every Zone Walk
...
The Firm Basics - Sculpting with Weights
Eğlenceli, dışa dönük Brittany Forgler, kendisi hariç herkesin en iyi arkadaşıdır. Partilemeleri, dü...
Brittany Maraton Koşuyor
...
Working It Out
...
Melvin, Son of Alvin
...
The Beverly Hills Workout
...